Klub fitness dla dzieci

Moda na zdrowe życie rozwija się nieprzerwanie. Coraz więcej miejsc, gdzie można potrenować. Coraz więcej wydarzeń promujących zdrowy tryb życia. Wśród tego prawdziwy hicior: klub fitness dla dzieci. Czy fitness dla dzieci to dobry pomysł?

No comments
Krzysztof NyrekKlub fitness dla dzieci
read more

Wybiegaj swój rabat

W ramach promocji zdrowego trybu życia, a zwłaszcza promocji ruchu pojawiły się aplikacje, które w zamian za Twój ruch, oferują zniżki na produkty oferowane w sklepach. Miesiąc temu zainstalowałem w swoim telefonie dwie takie aplikacje: Bunny Hop i Go Sport. Czy warto je instalować? O tym w dzisiejszym wpisie.

No comments
Krzysztof NyrekWybiegaj swój rabat
read more

Ruch zwiększa IQ

Ruch ma pozytywny wpływ na Twój organizm i twoje samopoczucie, ale to nie wszystko. Wiedziałeś o tym, że aktywność fizyczna podnosi poziom inteligencji? To naukowo stwierdzony fakt. W tym artykule podzielę się z Tobą najważniejszymi aspektami wpływu ruchu na umysł.

No comments
Krzysztof NyrekRuch zwiększa IQ
read more

Jak wyjść na trening

Cześć, skoro tu trafiłeś i czytasz tego bloga jest spora szansa, że tak jak jak uważasz, że sport, ruch, aktywność fizyczna to bardzo dobry sposób na to, żeby poprawić swój stan zdrowia, samopoczucia, a nawet poczuć  trochę emocji związanych zes sportową rywalizacją. Jeżeli tak jest, ale jeszcze nie rozpocząłeś swojej przygody ze sportem, albo miałeś dłuższą przerwę, to być może zastanawiasz się jak uzbroić się w motywację? W tym artykule chciałbym przedstawić Ci dwa sposoby, które mogą zadziałać.

1 comment
Krzysztof NyrekJak wyjść na trening
read more

Rower w mieście

Zima już za rogiem. Wieczorami i rano ciemno, a na drogach, ścieżkach rowerowych i chodnikach rowerzyści mkną nieustraszeni. Ja także nie boję się zimy i ciemności, ale ma jedną małą uwagę: rowery to nie stroboskopy dyskotekowe. W tym artykule, chciałbym zaapelować do braci rowerowej i zwrócić uwagę na kilka drobnych detali, które pomogą nam wszystkim bezpieczniej poruszać się po mieście.

No comments
Krzysztof NyrekRower w mieście
read more

Kiedy zacząć biegać

Niewiele do tej pory się ruszałeś i nagle w Twojej głowie pojawiła się myśl: chcę się więcej ruszać. Zacznę biegać, tylko od kiedy? Najlepiej od zaraz, tylko w odpowiednich warunkach. Dzisiaj podpowiem Ci, jak zacząć treningi biegowe w zależności od pory roku.

No comments
Krzysztof NyrekKiedy zacząć biegać
read more